Spotkania Sanghi online są przeznaczone dla każdego, kto chce do nich dołączyć, w tym dla tych, którzy uczestniczą w spotkaniach Sanghi na żywo w swoich miastach.

Spotykamy się co drugi tydzień na platformie Zoom.

Dołączanie do grupy

• Aby zapisać się na internetową listę mailingową Sanghi, wyślij wiadomość e-mail na adres z tematem "Zapisuję się na spotkania Sanghi online".
• Przed następnym spotkaniem otrzymasz wiadomość e-mail z linkiem do platformy Zoom i innymi szczegółami.

 

Praktyka

Dołączamy do spotkania na Zoom, korzystając z linku w stopce wiadomości e-mail z ogłoszeniem, która jest wysyłana na kilka dni przed zaplanowanym spotkaniem.
Spotkanie zazwyczaj przebiega w następujący sposób:

• Witamy się i mówimy krótko o tym, co jest teraz w nas.
• Wyciszamy mikrofony.
• Medytujemy przez 20 minut.
• Czytamy wcześniej wybrany tekst (włączamy mikrofon tylko wtedy, gdy chcemy mówić).
• Dzielimy się naszymi doświadczeniami związanymi z tematem.
• Około 20:00 kończymy kilkuminutową medytacją.

 

Słuchawki z mikrofonem

Podczas naszej praktyki odkryliśmy, że jakość dźwięku jest znacznie lepsza, jeśli wszyscy używamy słuchawek z mikrofonem. Prosimy o rozważenie korzystania z nich.