Sangha on-line


Sangha on-line przeznaczona jest dla wszystkich chętnych osób, również dla tych, którzy uczestniczą w spotkaniach Sangh na żywo w swoich miastach.
Spotykamy się raz na miesiąc, w trzeci czwartek miesiąca o 18:30 na platformie Zoom.

 

Dołączenie do grupy:

  • Prosimy kliknąć tutaj i wysłać prośbę o dołączenie do listy mailingowej Sanghi online, podając imię i nazwisko oraz e-mail
  • Przed kolejnym spotkaniem otrzymacie jego zapowiedź drogą e-mailową wraz z linkiem do platformy Zoom oraz innymi szczegółowymi informacjami.

 

Praktyka

  • Dołączamy do spotkania na Zoom za pomocą linku w stopce maila z zapowiedzią nieco przed planowanym spotkaniem.

Spotkanie najczęściej przebiega następująco:

  • witamy się, mówimy krótko o tym, co w nas właśnie teraz jest
  • wyciszamy mikrofony
  • medytujemy 20 minut
  • czytamy wcześniej wybrany tekst (włączamy mikrofon tylko wtedy, kiedy chcemy coś powiedzieć).
  • dzielimy się naszymi doświadczeniami, związanymi z tematem
  • kończymy kilkuminutową medytacją ok. 20:00

Do zobaczenia 

 

Słuchawki z mikrofonem
W czasie naszej praktyki doświadczyliśmy, że jakość dźwięku jest znacznie lepsza, jeśli wszyscy korzystamy ze słuchawek z mikrofonem – rozważmy ich używanie.